Kiedy skorzystać ze wsparcia psychologicznego?

Gdy masz wrażenie, że nie radzisz sobie z problemami dotyczącymi sfery emocji, relacji lub funkcjonowania poznawczego, warto spróbować skorzystać z porady psychologa.

Apatia, ciągłe zmęczenie, obniżony nastrój, brak motywacji, drażliwość, wybuchy gniewu, lęk, konflikty z osobami bliskimi, trudności wychowawcze, rozstania, żałoba, trudności z koncentracją - to wszystko przykłady trudności, z którymi ludzie udają się do psychologa.

Jeśli często chodzi Ci po głowie myśl "może powinienem pójść z tym do psychologa?", to wizyta u niego z pewnością rozwieje Twoje wątpliwości.

Jak wygląda pomoc psychologa?

Psycholog przeprowadzi z Tobą wywiad, a w niektórych wypadkach wzbogaci go o badanie testami psychologicznymi. Pozyskane informacje pomogą mu ustalić genezę trudności, których doświadczasz.

Specjalista pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące sytuacją, w której się znalazłeś. Razem z Tobą poszuka zasobów potrzebnych do wyjścia z kryzysu oraz wesprze Cię w opracowywaniu strategii poradzenia sobie z zaistniałą trudnością.

Jeśli sprawa, z którą zgłosiłeś się do psychologa będzie dotykać też innych dziedzin, to zostaniesz przez niego pokierowany do odpowiedniego specjalisty.